中学生异性交往的艺术
一次心理咨询中，一位女学生向我讲述了自己的苦恼，她说自己喜欢和班上的一位男生交往，觉得彼此谈话很投机，在一起时两人都非常开心，而且看球赛、下棋、打电脑等等都是他们共同的爱...
2019-12-23
高考生多做腹式呼吸法
本期,我们特别邀请到心理咨询中心临床心理科主任、副主任医师姜桂兰做客心理咨询栏目,帮助考生缓解考前紧张情绪。高三生小刘告诉记者:“妈妈突然给我买了那么多那么贵的好吃的,我真...
2019-12-23
考试焦虑分几种类型？
考试焦虑是参加测验的人因为担心测验失败或者渴望测验获得更好分数的一种忧虑、担心、期望、紧张的心理状态。考试焦虑是焦虑的一种，与被评价有关。焦虑的分类：1、 特质性焦虑。 和一...
2019-12-23
孩子性格懦弱怎么办？
性格是一种个性心理特点，畏首畏尾、缺乏独立性、过分依恋亲人、在生人面前不敢说话等是性格软弱孩子最突出的表现。在性格形成时期，孩子表现出性格意志的缺陷，父母应引起重视并及...
2019-12-23
考前建议：不必过度焦虑
随着中考的临近，不少考生会对考试产生严重的恐惧感。过度的焦虑则会抑制大脑，不利于考生复习的临场发挥。如何调整考前心理状态，我们对考生提出如下建议：■客观估计正确定位考生对...
2019-12-23
专家教你应对考试焦虑10招
如何让自己保持适度紧张状态，又不过度焦虑，以致影响到考前复习和考场发挥，成了考生和家长最关心的问题。为此，记者采访了精神卫生中心副主任医师单怀海，他向记者介绍了几种应对考...
2019-12-23
人际交往的心理平衡“四法”
要在复杂纷纭的人际交往过程中始终保持自我心理平衡，做到不亢不卑，豁达大度，心平气和，不仅需要多方面的学识，还需要在实际生活中有意识地进行人格修养和心性意志锻炼。应当说，在...
2019-12-23
过度减压不利中考考生学习
近日，张女士来电反映，她的女儿即将参加中考，为了消除紧张气氛，夫妻两人暗自定下“家规”：将“考试”、“倒记时”、“名次”等字眼列为“禁语”，中考前绝不在女儿面前提起，尽量...
2019-12-23
性格对人际交往的影响
(一) A 型行为模式1.A 型性格(type A character)与A 型行为(type A behavior)的特征A 型行为既是一种行为方式又是一种个性特征，主要表现为好胜心、进取心强，精力充沛旺盛；雄心勃勃，为取得成就而努...
2019-12-23
帮助学生走出社交恐惧
课堂上经常有一些学生不敢当着老师、同学们的面举手回答问题。如果老师点名“逼”他说时也是脸胀得通红，说话吞吞吐吐并且声音很小，或者前言不搭后语。造成这种情况的原因主要是这部...
2019-12-23
