减少抑郁症复发的五个方法希望对你有用
根据《养生保健指南》，抑郁症的复发率很高，复发后会更难治疗。一次发作患者的复发率为50%；两次发作患者的复发率为75%；三次以上发作的患者复发率高达90%。复发的危险因素包括既往复发...
2020-12-18
你要小心抑郁，因为会出现心理障碍
抑郁症是一种以情绪低落为特征的心理障碍，属于心理障碍的范畴，但并不单纯表现为心理问题。除了精神上的疼痛外，还能使患者感受到各种身体上的疼痛症状，甚至在某些情况下，还可以表...
2020-12-18
有沮丧感时试试这7种方法来缓解它
反正好好生活，尽可能的努力生活。最后，你会发现你的生活，也像是你一个人的史诗。如果我们遇到更多有心人，我们的命运仍然交织在一起，你会有看到壮丽史诗的感觉。如果你早死自杀，...
2020-12-18
产后抑郁症怎么办？如何让宝妈身心健康？
妈妈，请不要不开心。'最近微博上一个漫画让大家开始关注吧产后抑郁症的话题。这组照片发布后，许多人留下他们经历的信息：(截图来自新浪微博)什么是产后抑郁症？产后抑郁症的表现是什...
2020-12-18
抑郁症有那些分类？为你详细讲解
01什么是正常的抑郁？每个人都曾在生活中感到悲伤、沮丧、悲观，甚至绝望。其实遇到难过的事，如果不觉得压抑，可能会有问题。只要遇到悲伤的生活事件后能尽快走出抑郁，生活没有过度...
2020-12-18
运动在抑郁症康复中的价值很重要，记得锻炼身体哦
运动不仅仅能分泌多巴胺让你更快乐，也能帮你清空不断重复的强迫思维，在坚持运动的过程中，你也能感觉到生活其实是可以被掌控的，从而帮你治疗抑郁症。西溪抑郁症期间只服药一周，之...
2020-12-18
坚定爱自己善待自己走出抑郁症
不知道什么时候，抑郁症已经成为这个时代的一种心理疾病。研究表明，美国每十个人中就有一个是抑郁症患者，而在中国，心理治疗和咨询行业起步较晚，人们对心理健康教育不够重视，因此...
2020-12-18
对于抑郁症患者来说，活着比自杀更需要勇气吗？
01 为什么抑郁症很难被人理解它是隐形的。不是“感觉有点难过”。“抑郁症”这个名字不准确。让我想起一个爆胎，已经扎破不能动了。也许没有焦虑的抑郁就是这种感觉，但是有恐惧的抑郁...
2020-12-18
感觉自己变抑郁了，要如何调整自己？
01『抑郁是一种什么样的感觉』抑郁的时候，就像阴雨天，什么都不想做，什么都不动。看似静静地坐着，其实脑子里一片混乱，心里充满了惆怅和压抑，夹杂着烦躁和一丝愤怒。这个时候我不...
2020-12-18
当你抑郁的时候需要一个精神寄托
作者：朱莉巴顿和邦克对于深度抑郁的人来说，拥有一个充满理解和支持的联系，可以带给他们对抗抑郁的力量和勇气，哪怕只是一只宠物。今天我们读了朱莉巴顿的自传《狗狗药(Dog Medicine)》...
2020-12-18
