强迫症心理咨询有效果吗
什么是强迫症 强迫症是一种常见的心理障碍，表现为强烈的焦虑和强制性的行为或思维。患者常常会有一些不必要的、重复的、固定的行为或思维，如反复洗手、检查门窗是否关好等。这些行...
2023-06-05
强迫症如何心理治疗
什么是强迫症 强迫症是一种心理障碍，表现为反复出现的强迫思想、行为或观念。患者常常会感到焦虑、不安和痛苦，而这些强迫行为和思想则会影响到他们的日常生活和工作。强迫症是一种...
2023-06-05
追溯抑郁根源 远离生命危害
世界卫生组织(WHO)统计，全球约10亿人正在遭受精神障碍困扰，每年有超过70万人自杀，每40秒就有一人因自杀而失去生命，如何远离抑郁成了难题..........
2023-01-09
最高级别的治愈系——幽默
什么是幽默感？幽默有什么作用？心理学的幽默有哪些？一起来看看吧...
2022-12-23
心理疾病十大病因！
心理疾病，病是一种疾病，它指的是一个人的精神紧张和干扰，这使他精神上？在情感和行为上，已经偏离了社会生活的常态？心理和行为越偏离社会规范，精神疾病就越严重？长期过度压力可...
2021-02-03
失眠？试试自我放松训练
躺在床上后，深呼吸几次，然后开始算利息，从第一个利率到第十个利率，再从第一个利率开始，往往数不到十，或者数不过十。这是因为你脑子里已经想到了股市或者其他类似的事情，这是正...
2021-02-03
帮助你摆脱失眠的十大秘籍
1.散步：心平气和的散步10-20分钟，会让血液循环到体表，人睡了就能得到“活”的护肤。躺下后不看书看报，不考虑任何问题，减少大脑活动，让你睡得更快。2.刷牙洗脸：睡前刷牙比早上刷牙...
2021-02-03
6种让你远离失眠的方法
关于睡眠作用有限的谣言很多。首先，人们认为有睡眠问题是正常的。或者他们认为只有安眠药有效。但是，仍然有不吃药也可以选择的睡眠策略，可以最大限度的获益。这是因为这些策略大多...
2021-02-03
何为睡眠拖延症？
你遇到过这种情况吗？忙了一天回到家，心情坏透了，像个魔鬼一样拖着，打算洗漱睡觉。你告诉自己：别上网了，睡觉!可是，你没听自己那么多。你瘫在沙发上，回复新闻，刷朋友圈，刷微...
2021-02-03
心理学家总结了七个帮助快速睡眠的技巧
心理学家总结了“快速入睡的7个诀窍”1.从300开始倒数，每次减少3。很多人因为无法分散注意力而难以入睡，但这种复杂枯燥的数数方法是一种有效的分散注意力的技巧。2.下午2点以后不要喝...
2021-02-03
