去学会接受和了解你的抑郁症
抑郁症，也许是最广为人知的心理疾病了。在日常生活中谈论抑郁症的时候，人们很容易用这个逻辑——去努力快乐，多找些人陪伴，好好锻炼……你会好起来的。这个逻辑就是贬低抑郁症。当...
2020-12-19
你应该对抑郁症的朋友说这些道理
陪伴身边抑郁的朋友时，适当的问候和关心是必要的，也是重要的。前几天我列了一张十个字的单子，不能对抑郁的爱人说，当然，如果你不想自己的名字出现在心理咨询的单子上。挺现实的。...
2020-12-18
在加时间长了容易抑郁吗？
喜欢长期一个人呆在家里的人叫“宅男”。由于缺乏与他人的交流，这个群体容易产生社交恐惧症，甚至焦虑抑郁，情绪障碍。“宅”容易形成社交恐惧症如果说“家”是一个人自己的工作和生...
2020-12-18
写日记是可以疏通抑郁的渠道
01有些人或许生下来就带有抑郁的基因，我就是。我80年代后期出生在农村，外婆是十里八巷有名的女巫。从小到大，我都是听着妈妈讲我奶奶的精彩故事长大的。小时候有个“不平凡”的经历...
2020-12-18
产后抑郁症测试，快来测试一下你有没有抑郁
产后抑郁症是很多女性都会出现的一种疾病，也会在做新妈妈的喜悦中带来一些困扰。因为无法释放这些压力，或者家人无法理解，患产后抑郁症的产妇是非常有害的。我国已经经历了夏季高温...
2020-12-18
抑郁症患者的自我护理手册
在治疗方法上，一般强调以药物治疗为主的综合治疗。对于轻中度患者，可以采取心理咨询和治疗。对于重度抑郁症，不仅强调尽快进行系统的药物治疗，还要去精神病医院进行系统的治疗。除...
2020-12-18
抑郁症先兆，有这十大症状了解一下
抑郁症是一种常见的心理疾病。很多人觉得沉重、无聊、不开心、痛苦、悲惨，无法拨打自己的号码。有些患者还可能有焦虑、兴奋、紧张闭门造车，疏远亲朋好友，逃避社交。7、精力流失、...
2020-12-18
抑郁症自我调节的七种方法，希望对你改善抑郁有帮助
在抑郁症高发的今天，人们现在似乎过于担心自己的抑郁症，一旦出现一些疑似症状，就会感到害怕。其实抑郁症只是一种病。既然被人们认可，就证明是可以治愈的。如果你这么想，你会觉得...
2020-12-18
抑郁症的十九个警报信号，你需要注意
注意以下报警信号：1.人开心就不开心。经常为一些小事感到沮丧，皱眉头，甚至没有理由。2.对过去的爱好，甚至爱好，日常活动失去兴趣，整天无精打采。3.生活变得懒惰，邋遢，随遇而安，...
2020-12-18
减少抑郁症复发的五个方法希望对你有用
根据《养生保健指南》，抑郁症的复发率很高，复发后会更难治疗。一次发作患者的复发率为50%；两次发作患者的复发率为75%；三次以上发作的患者复发率高达90%。复发的危险因素包括既往复发...
2020-12-18
