高考心理放松:这些音乐有利于稳定情绪
从历年高考情况来看，由于考前心理压力过大，心理不稳定，学习状态不好，导致高考失利或不及格的考生，平时水平不错的总是很多。所以，缓解过度紧张，克服高度焦虑，是每个考生都需要...
2021-01-16
高考失利？听听这两个故事
我采访了一个企业家，问他喜欢什么样的司机。他说我喜欢出过事故的司机。为什么？发生过事故的司机比其他人更清楚安全驾驶的重要性。这是我20年前听到的答案。我当时不太懂，越觉得有...
2021-01-16
以平常心看待高考 不要对自己的成绩和未来过于焦虑
2020年全国统一高考将于7月7日正式拉开帷幕。由于新冠肺炎的肺炎疫情，今年的高考学生度过了一个前所未有的备考季节。在这学期的最后冲刺中，他们面临着一系列意想不到的变化。比如往年...
2021-01-16
马上高考了感觉心慌害怕不能放松怎么办？
生活中的春风在哪里，笑傲风云最近很多考生或者家长找老师说自己有些焦虑。有点紧张，有点忐忑，心里沉甸甸的，却不知道在担心什么。老师说，这太正常了！因为每年这个时候，给我留言...
2021-01-16
考完试请为孩子回家铺路
01又一年高考让我想起几年前的一个咨询案例。这是一个初三的女生，家里独生子。高三下学期她突然不肯上课，整天玩手机和游戏。我还说，如果我拿不到，我就自杀。妈妈很担心，所以带了...
2021-01-16
高考季|如何消除考前焦虑？
考前焦虑症是一种综合症状，通常发生在考前一至两个月。主要表现为心理紧张过度，不看书就睡不着，轻微厌食。又到一年一度的期末考试了。只有在考前关注学生的心理，减轻压力，才能取...
2021-01-16
高考成绩出来后请一定要告诉孩子考不上不代表失去全部
考砸了不代表丢了命。请把这篇文章转到朋友圈，让更多因高考失利而沮丧苦恼的家长、老师、同学们看到。也许这个慈善会拯救一个生命，成为一个坚强的人。高考成绩已经公布。成为第一是...
2021-01-16
陪孩子通过—高考心理老师给的14条建议
随着高考临近，父母现在最需要做的就是帮助孩子调整身心状态。孩子失眠怎么办？孩子害怕考试不及格怎么办？孩子太紧张怎么办？……作为一名心理老师和考生家长，我整理了一下考前家长...
2021-01-16
警惕高考后心理“不稳定”
今年的考生“太难了”，各种不确定性总是伴随着他们。报考人数创历史新高，因疫情推迟考试，部分地区也受到洪水影响。面对这样一种特殊的体验，每个考生都可能经历恐慌、抑郁、焦虑的...
2021-01-16
高考来了看你的孩子有没有“考试焦虑症”？
?01 高考来袭时，高中生这个时候很容易陷入焦虑，但有时父母无法判断孩子是否患有轻度焦虑。这时候家长可以从几个方面入手来判断孩子是不是出现轻度焦虑。1.经常为一些小事感到沮丧和...
2021-01-16
