
高考心理放松:这些音乐有利于稳定情绪
从历年高考情况来看,由于考前心理压力过大,心理不稳定,学习状态不好,导致高考失利或不及格的考生,平时水平不错的总是很多。所以,缓解过度紧张,克服高度焦虑,是每个考生都需要...
2021-01-16
高考失利?听听这两个故事
我采访了一个企业家,问他喜欢什么样的司机。他说我喜欢出过事故的司机。为什么?发生过事故的司机比其他人更清楚安全驾驶的重要性。这是我20年前听到的答案。我当时不太懂,越觉得有...
2021-01-16
以平常心看待高考 不要对自己的成绩和未来过于焦虑
2020年全国统一高考将于7月7日正式拉开帷幕。由于新冠肺炎的肺炎疫情,今年的高考学生度过了一个前所未有的备考季节。在这学期的最后冲刺中,他们面临着一系列意想不到的变化。比如往年...
2021-01-16
马上高考了感觉心慌害怕不能放松怎么办?
生活中的春风在哪里,笑傲风云最近很多考生或者家长找老师说自己有些焦虑。有点紧张,有点忐忑,心里沉甸甸的,却不知道在担心什么。老师说,这太正常了!因为每年这个时候,给我留言...
2021-01-16
考完试请为孩子回家铺路
01又一年高考让我想起几年前的一个咨询案例。这是一个初三的女生,家里独生子。高三下学期她突然不肯上课,整天玩手机和游戏。我还说,如果我拿不到,我就自杀。妈妈很担心,所以带了...
2021-01-16
高考季|如何消除考前焦虑?
考前焦虑症是一种综合症状,通常发生在考前一至两个月。主要表现为心理紧张过度,不看书就睡不着,轻微厌食。又到一年一度的期末考试了。只有在考前关注学生的心理,减轻压力,才能取...
2021-01-16
高考成绩出来后请一定要告诉孩子考不上不代表失去全部
考砸了不代表丢了命。请把这篇文章转到朋友圈,让更多因高考失利而沮丧苦恼的家长、老师、同学们看到。也许这个慈善会拯救一个生命,成为一个坚强的人。高考成绩已经公布。成为第一是...
2021-01-16
陪孩子通过—高考心理老师给的14条建议
随着高考临近,父母现在最需要做的就是帮助孩子调整身心状态。孩子失眠怎么办?孩子害怕考试不及格怎么办?孩子太紧张怎么办?……作为一名心理老师和考生家长,我整理了一下考前家长...
2021-01-16
警惕高考后心理“不稳定”
今年的考生“太难了”,各种不确定性总是伴随着他们。报考人数创历史新高,因疫情推迟考试,部分地区也受到洪水影响。面对这样一种特殊的体验,每个考生都可能经历恐慌、抑郁、焦虑的...
2021-01-16
高考来了看你的孩子有没有“考试焦虑症”?
?01 高考来袭时,高中生这个时候很容易陷入焦虑,但有时父母无法判断孩子是否患有轻度焦虑。这时候家长可以从几个方面入手来判断孩子是不是出现轻度焦虑。1.经常为一些小事感到沮丧和...
2021-01-16