心理咨询---青春期社交恐怖症

恐怖症表现为：

1、在接触恐怖刺激物时，出现焦虑、紧张等症状。

2、在接触恐惧刺激物前就开始担忧，出现期待性焦虑。

3、在日常生活中，总是避免接触可能引起恐惧的情景，出现回避反应。

社交恐怖症在我国常见，其表现繁多，但都与同别人交往有关。如在别人面前怕吃东西、怕脸红、怕说话、怕笑、怕被别人注视、怕与异性接触等。他们一旦发现被别人注视，自己就不自然，脸红，不敢抬头，不敢与人对视，甚至感到无地自容。因而不愿社交，特别害怕到公共场合去，不敢从成排人面前走过。这些回避行为加重了对人恐怖的恶性循环。

常用的咨询恐怖症的方法有： 

 森田疗法、暴露疗法、钟氏认知领悟疗法、认知行为疗法、系统脱敏疗法、集体心理疗法等。但不管应用什麽疗法，都应在精神科医生的指导下，做到带着恐惧去生活，把恐惧感控制在合理的限度内，面对恐惧、接受恐惧。体验多了，随着时间的流逝，恐惧感就会消失。