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2019-12-20 16:18:00
可以去市场上买一些睡眠喷雾，它有好多不同的香味儿，有柠檬香味，薰衣草香味。在睡觉前喷一喷，它会有助于我们睡眠，一觉睡到天亮。其次也要告诉大家要早睡，早睡第二天醒来会使自己的心情非常的愉悦，慢慢的你就能自己克服焦虑症。
临床心理学博士、心理咨询与心理治疗师、安定医院副主任医师。擅长咨询：擅长：1）各种心理疾病（抑郁症、双相情感障碍、焦虑症、强迫症、社交恐怖症、...
国家认证二级心理咨询师?、早期教育指导师、国际注册催眠治疗师、沙盘治疗师、团体箱庭治疗师、中国心理卫生协会会员、正面管教家长讲师、儿童技能教养法国际认证引领师...
国家二级心理咨询师。擅长：缓解不良情绪，包括抑郁、焦虑、无力感等影响日常生活幸福感的负面情绪。改善人际关系，包括亲密关系，亲子关系以及工作中的人际关系，帮助来访者在与...
国家注册二级心理咨询师，北京大学医学心理学在职硕士毕业，动力取向心理咨询师，国际温尼科特精神分析师候选人（IWA)。...
