抑郁症的6个信号，这些你前期需要知道
很多人一辈子都在隐藏或者隐瞒自己的抑郁症。这种隐性抑郁症患者有时会掩盖自己的症状，就像演员一样，戴着“幸福”的面具。他们试图通过隐藏自己的真实感受来应对抑郁症。这个方法很...
2020-12-16
抑郁症患者是怎么想的？他们的精神时间是怎么样的？
01 2013年，神经科学的两位博士生在老鼠身上做了一个实验。他们是麻省理工学院的史蒂夫拉米雷斯和刘旭被测试的老鼠长这样：老鼠身上植入的不是电极，而是激光发射器光纤，可以直接将蓝...
2020-12-16
治疗抑郁症的小方法这些推荐给你
01 如果我们自己患了抑郁症，怎么办？得了抑郁症怎么办？结合一些心理学相关知识看看如何自我引导和解决~1.制定有用的康复计划包括与家人和朋友建立情感支持，联系心理咨询师，或者能够...
2020-12-16
8种简单实用的自我治疗抑郁症的方法！推荐给你
我来贡献一些有效的自救方法，我经常用到。1、接受抑郁情绪的存在这没什么丢人的。许多人在经历一些创伤时或多或少会感到沮丧。接受这种情绪的存在和合法性，抑郁症提醒你，某些思维...
2020-12-16
得了抑郁症，选择药物治疗还心理咨询呢？
根据世界卫生组织的统计，世界上有3.5亿抑郁症患者。预计2020年将成为世界第二大疾病，每年有100万人因抑郁症自杀。中国有9000万抑郁症患者，每年约有28万人自杀。抑郁症患者占中国自杀和...
2020-12-16
走进抑郁症患者的世界是要学会理解他
抑郁症患者的精神世界是怎样的？作为家人或朋友，我们该如何接近他，理解他们内心的痛苦，陪他走过这段艰难的旅程？以下是抑郁症患者的一些症状和实用建议：1、力不从心。感觉无力是...
2020-12-16
为什么说抑郁是一种缺失？
抑郁是一种情绪，多为突发性、暂时性，使人产生抑郁情绪，有内部矛盾；而抑郁症则是一种消耗我们精力，消耗我们对生活的热情，消耗我们的信心的疾病。—— 《落差：如何化解我们内心...
2020-12-16
抑郁症女生的自杀启示，看看能否对你有用
01 “我有抑郁症，所以我会死，没有重要的原因，你不用关心我的离去。拜拜。”3月18日10:54，新浪微博突然一条消息引起轩然大波，这条微博在短时间内被转发了上万次。3月19日上午1:32，“江...
2020-12-16
抑郁症的治疗一个自我治愈的方法
及时自增强法的理论基础是：有些人患抑郁症的原因主要是他们不断强化负面情绪和行为的结果。如果他们反其道而行之，不断及时强化自己的积极情绪和行为，抑郁情绪就会越来越少，最终消...
2020-12-16
微笑背后的压抑是抑郁的雏形
一提到抑郁症，大多数人都会想到看起来悲观沮丧。但是，生活中，有这样一群人，在外人面前大大咧咧，乐观开朗，这才是大家身边的幸福果实。其实他们的内心是非常悲观和压抑的，每天默...
2020-12-16
