
抑郁症的6个信号,这些你前期需要知道
很多人一辈子都在隐藏或者隐瞒自己的抑郁症。这种隐性抑郁症患者有时会掩盖自己的症状,就像演员一样,戴着“幸福”的面具。他们试图通过隐藏自己的真实感受来应对抑郁症。这个方法很...
2020-12-16
抑郁症患者是怎么想的?他们的精神时间是怎么样的?
01 2013年,神经科学的两位博士生在老鼠身上做了一个实验。他们是麻省理工学院的史蒂夫拉米雷斯和刘旭被测试的老鼠长这样:老鼠身上植入的不是电极,而是激光发射器光纤,可以直接将蓝...
2020-12-16
治疗抑郁症的小方法这些推荐给你
01 如果我们自己患了抑郁症,怎么办?得了抑郁症怎么办?结合一些心理学相关知识看看如何自我引导和解决~1.制定有用的康复计划包括与家人和朋友建立情感支持,联系心理咨询师,或者能够...
2020-12-16
8种简单实用的自我治疗抑郁症的方法!推荐给你
我来贡献一些有效的自救方法,我经常用到。1、接受抑郁情绪的存在这没什么丢人的。许多人在经历一些创伤时或多或少会感到沮丧。接受这种情绪的存在和合法性,抑郁症提醒你,某些思维...
2020-12-16
得了抑郁症,选择药物治疗还心理咨询呢?
根据世界卫生组织的统计,世界上有3.5亿抑郁症患者。预计2020年将成为世界第二大疾病,每年有100万人因抑郁症自杀。中国有9000万抑郁症患者,每年约有28万人自杀。抑郁症患者占中国自杀和...
2020-12-16
走进抑郁症患者的世界是要学会理解他
抑郁症患者的精神世界是怎样的?作为家人或朋友,我们该如何接近他,理解他们内心的痛苦,陪他走过这段艰难的旅程?以下是抑郁症患者的一些症状和实用建议:1、力不从心。感觉无力是...
2020-12-16
为什么说抑郁是一种缺失?
抑郁是一种情绪,多为突发性、暂时性,使人产生抑郁情绪,有内部矛盾;而抑郁症则是一种消耗我们精力,消耗我们对生活的热情,消耗我们的信心的疾病。—— 《落差:如何化解我们内心...
2020-12-16
抑郁症女生的自杀启示,看看能否对你有用
01 “我有抑郁症,所以我会死,没有重要的原因,你不用关心我的离去。拜拜。”3月18日10:54,新浪微博突然一条消息引起轩然大波,这条微博在短时间内被转发了上万次。3月19日上午1:32,“江...
2020-12-16
抑郁症的治疗一个自我治愈的方法
及时自增强法的理论基础是:有些人患抑郁症的原因主要是他们不断强化负面情绪和行为的结果。如果他们反其道而行之,不断及时强化自己的积极情绪和行为,抑郁情绪就会越来越少,最终消...
2020-12-16
微笑背后的压抑是抑郁的雏形
一提到抑郁症,大多数人都会想到看起来悲观沮丧。但是,生活中,有这样一群人,在外人面前大大咧咧,乐观开朗,这才是大家身边的幸福果实。其实他们的内心是非常悲观和压抑的,每天默...
2020-12-16