帮助你远离秋季抑郁症的三个诀窍
秋季抑郁症是一种季节性抑郁症。该病以每年秋冬反复出现抑郁症状为主要特征，睡眠增加、食欲增加、体重增加组的抑郁终生发病率高达5%，其中约15%首先出现在秋冬季节。也是秋风杀人的季...
2021-01-12
抗抑郁药吃不吃
“得病就吃药”，这似乎是很明显的原因。但是对于抑郁症(抑郁症)来说，这个问题就没那么简单了。出于对抗抑郁药副作用和不良反应风险的担忧，很多抑郁症患者及其家属都非常纠结于医生...
2021-01-12
陪伴是治疗抑郁症的良药
家人治疗抑郁症患者最好的方法就是和他们在一起，倾听而不是责备，支持而不是强迫。众所周知，目前医学和心理治疗是对抗抑郁症最有效的方法，但这些都是医学专家的工作。当然，即使有...
2021-01-12
抑郁症你需要知道什么来寻求帮助
目前，人们对心理健康服务的理解存在一些困惑，这些常识具有一定的传播价值。希望能为抑郁症和双相情感障碍患者提供一些实用的信息。记得有一次关于抑郁症的讲座，介绍了一些比较普遍...
2021-01-12
不容忽视的儿童抑郁症
据统计，我国17岁以下儿童青少年至少有3000万人患有各种情绪障碍和行为问题，抑郁症和自杀造成的负担总和在各类疾病中居首位。尤其令人担忧的是，近年来，儿童青少年自杀呈现出明显的低...
2021-01-12
研究发现洗热水澡可以改善抑郁症
长期坚持洗热水澡可以帮助改善抑郁。一项小型研究发现，每周下午洗两次热水澡可以缓和情绪，而且，这种改善是长久的。其效果与体育锻炼相似，对于轻度或中度抑郁症，可以推荐这种方法...
2021-01-12
冬季抗抑郁指南治愈自己的5种方法
焦虑大概是讨论最多的话题之一。根据世界卫生组织的一项数据，到目前为止，世界上有超过3.5亿人患有抑郁症。中国是抑郁症负担严重的国家之一，约有5400万人患有抑郁症。孤独、焦虑和抑...
2021-01-12
作为抑郁症患者的家属需要注意什么？
有些抑郁症患者除了患有疾病，还有来自家庭的压力，因为他们甚至得不到亲友的理解和支持。我们在这里总结的应该做的事情和态度应该由患者家属持有，这样可以帮助患者，让家属免受不必...
2021-01-12
认知行为疗法:治疗抑郁症的五种方法
消极的思维模式可能会让你很难走出抑郁。这主要表现在两个方面，其中一个很明显。如果你抱着消极的想法，你更容易陷入抑郁。另一个原因可能很让人吃惊，但却是事实，那就是抑郁症患者...
2021-01-11
抑郁症需要多久才能恢复？
只有了解抑郁症，才能更好的面对抑郁症。当你被抑郁症困扰时，只有坚定的信念才能更好的康复。世界上有3亿多人患有抑郁症，根据我国的统计，目前约有9000万人患有抑郁症。每个抑郁症患...
2021-01-11
