得了抑郁症，选择心理咨询还是抑郁药品治疗？

01

抑郁症一定要去医院吗？

答：

在这个问题上，有一点需要注意，那就是不要给自己贴标签。

首先要知道，抑郁症不是心情不好，也不是一般意义上的情绪不好。当一个人遇到不如意的事情或者压力的时候，他会感到压抑。也许过两天就好了，或者事情解决了，压力也就没了，心情也就好了。这是抑郁而不是抑郁。

有些事情拖延了很久，或者压力源一直存在，也许心情一直不好，但不影响工作和生活。这不是抑郁，是压力下的情绪反应。

其次，抑郁症是一种诊断标准明确的情感性精神障碍，需要精神科医生做出明确的诊断，而不是看着网上的数据，制定心理量表(比如抑郁自评量表，SDS)，仅仅因为分数高，就给自己贴上抑郁症的标签。

所以，如果怀疑自己抑郁或者亲友同学抑郁，一定要尽量寻求医学诊断而不是给自己贴标签，以免给自己增加不必要的心理负担。所以这个问题的前提是不存在的。抑郁症只能在医院确诊，自己确诊的“抑郁症”不一定是抑郁症。

02

抑郁症不能自愈吗？

答：

如果真的是很严重的抑郁症，你不去或者不敢去医院，你会自愈吗？当然，可能会自愈。抑郁症患者的识别率很低，就诊率更低，不到10%。也就是90%的抑郁症患者没有就医。这些人都没治好吗？当然不是。关键是如果不治疗，会严重影响工作学习生活，严重的甚至会导致自杀。所以，我们不应该为了自愈而冒险自杀。早期诊断和治疗会减轻疼痛，缩短疗程。

03

有没有可以提前发现的症状？

答：

ICD-10在中国主要用于诊断抑郁症，抑郁症通常有：

1、情绪低落，

2.失去兴趣和乐趣，

3、精力不足或疲劳，给亲友写遗书，自残，自杀未遂等。)必须及时送到医院。

另外，当出现严重早醒、入睡困难、食欲不振、体重减轻、社交退缩、独处等情况时。你也需要就医。