驱散抑郁的迷雾，帮你找回以前的自己

“我突然发现自己对几乎一切都失去了兴趣……”

“我不相信我有能力做好任何事……”

“我的大脑似乎慢了下来，它已经磨损到几乎没有用了。想什么都很费劲……”

"……"

很多人在生活中表现出抑郁症的典型情况，但由于人们对抑郁症了解不多，甚至不知道抑郁症的症状。今天我们来看看抑郁症。

抑郁症的严重程度远远超过抑郁症，不快乐并不是抑郁症的全部。这种疾病会导致个体在生理、行为、思维和情感上的整体失调。56860 . 66666666666

生理上：

睡眠障碍，表现为失眠或嗜睡。

饮食失调，表现为暴饮暴食或厌食，短时间内体重变化巨大。

肌肉酸痛，容易感觉疲劳。

很难集中注意力。

行为上：

远离朋友和家人。

无法完成任务。

别做你喜欢的事了，

自伤还是自杀。

思维上：

觉得人生没有意义。

把自己当成失败者。

觉得一切都是自己的错。

觉得人生没什么好激动的。

情绪上：

抑郁症患者的情绪更多的是各种情绪的融合，比如：焦虑、孤立、无助、失落。

弗洛伊德曾经认为抑郁症患者一定有童年创伤，认为自己受挫后抑郁是因为心智不够坚定。但是现代科学研究表明，抑郁症的病因并不是那么简单，往往是由多种综合因素造成的。

研究表明，临床意义上的重度抑郁症可能与家庭遗传有关。近亲中患有严重抑郁症的人患同样疾病的可能性是普通人的五倍。此外，一些特定的基因与抑郁症有关。去年，牛津大学的研究人员宣布，他们发现了两种重度抑郁症的遗传标记。此外，抑郁症通常与其他精神疾病一起出现，如焦虑症、精神分裂症、进食障碍和药物滥用。对药物治疗还有一些误解。认为部分抑郁症患者脑功能下降是药物引起的。其实药物治疗是控制抑郁症最方便快捷的方法。抗抑郁药不是傻药，副作用因人而异。抗抑郁药有很多种，大部分是针对体内化学系统中的神经递质。注意这些药物作为处方药，一定要遵医嘱，在确诊的前提下服用。

当身边有抑郁症患者时，要帮助ta寻求专业的帮助，支持他们的治疗，帮助他们按时吃药或接受治疗，询问ta需要什么帮助才能让他好受一些，经常对ta做一些正面的陈述。

抑郁症的治疗是一场持久战，坚持下去就会胜利。