这项研究将长期失眠定义为一种主观感觉，认为很难入睡或有睡眠问题，这种感觉持续至少一个月。 大多数夜晚的睡眠问题可能是焦虑症或抑郁症的象征。长期失眠可能意味着它会转化为焦...

2019-10-26

人的一生当中，有三分之一的时间都是在睡眠中度过的，睡眠是维持人体生命极其重要的生理功能，犹如水、食物一样对人必不可少。良好的睡眠可以使身体机能得以休息，醒后精力充...

2019-09-25