摆脱焦虑症:你一直在担心什么？
01 焦虑案例小昭30出头，是一家广告公司的设计师。和大多数80后一样，他总是喜欢仰望大多数。几年前，他和家人咬紧牙关买房，但房贷还没有还清。看到身边的朋友同事都有了“私家车”，...
2021-01-20
分离性焦虑症儿童
一、分离性焦虑有以下的主要表现：1.不想上学是因为不想离开依恋，或者拒绝上学或者没有依恋就从不出门，更喜欢待在家里；2.身边没有依恋对象时不愿意或拒绝上床；反复做噩梦，内容与...
2021-01-20
原来这就是我们焦虑的原因
我们生活在一个充满不确定性的时代。事实上，虽然过去人们生活在许多不确定性中，但如今，随着互联网、社交媒体和消息传递的超级连通性的发展，生活中的“不确定性”对人们的影响已经...
2021-01-20
如何摆脱抑郁症？实用自助手册
如果你觉得人生没有意义，没有希望，总是活在悲伤中，那么你可能就是得了抑郁症。抑郁症不是单纯的心情不好，或者一周的抑郁。这是一种会扼杀人的斗志，让你无法享受生活的疾病。可能...
2021-01-20
如何化解焦虑？教你5个理由3个解决方案！
这是一个充满焦虑的时代，无数人生活在恐惧中。如果能及时调整自己，那么这种焦虑只是一种短期的适应性情绪；如果让焦虑控制我们，它会成为一种创伤，伤害我们的心，摧毁我们的身体。...
2021-01-20
放慢速度——停止担忧！
现代人在生活的高压下容易变得焦虑。我们都应该学会“放慢脚步”的艺术，然后你的人生才会有大的飞跃和转折。学会放下焦虑和愤怒，接受生活，每天过得舒服。日本医生写的一本书——...
2021-01-20
焦虑、抑郁、疲劳:都是因为内耗太多
内耗装置：自我内部消费大多数人的“内耗”指数很高也许外面什么也没发生我们已经在自己内心打了很多仗，反抗、隐瞒、纠缠、自欺欺人.缺点会让人不舒服，比缺点更痛苦的是：拒绝自己...
2021-01-20
成功人士更容易患焦虑症 “追求完美”导致心理扭曲
最近有报道说葛优患有焦虑症。他自爆，经常失眠。还和崔永元分享了自己吃药的经历。记者从东南大学附属仲达医院神经内科心理门诊了解到，来心理门诊寻求帮助的成功人士不在少数。这些...
2021-01-20
消除“心中烦躁”的六种方法
方法一：运动释放法通过消耗体力达到消除烦躁的目的。心烦的时候，不妨在操场上跑几圈，打个球，出点汗，心情自然就放松了。所谓“生命在于运动”也是真理。方法二：心理暗示法暗示是...
2021-01-20
越是想控制的事情越是焦虑
生活中的不确定性和意外使我们的生活丰富多彩。01 爱说“我好想去死啊”的露露露露是我们学校的实习生之一。她印象深刻的是，他们实习后的第三天，她需要在舞台上讲课，然后我们几个老...
2021-01-20
