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2021-01-20 03:40:01
焦虑可不是一件好玩的事情。不过我们用自嘲的心态来看待它时，事情会变得稍微不同。
英国插画家Gemma Correl以他自身的焦虑与抑郁情绪为依据，画下与焦虑抑郁共存的漫画。作者发现，抗击焦虑抑郁的最佳方法，就是找到它们内在的幽默因子。
01
有一个电话不得不打，
却很希望对方不要接……
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02
工作时，希望能好好睡一觉；
睡觉时，又想着工作的事。
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03
明明获得无数的赞美与肯定，
自己却偏偏执着于唯一的负面评价。
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04
思前想后还是推掉了所有的社交，
选择一个人待着。
05
常常负面思考，觉得自己做错事，
被人针对，被人讨厌，
常常把自己压得喘不过气来。
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06
不管到哪里心情都好不起来，
去度假也是一样。
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07
每天都非常忙碌，
但好像什么都没有做。
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08
做任何事都感觉提不起兴趣。
09
睡前想东想西，总有无尽的烦恼。
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10
参加非熟人聚会总是有点不自在，
既担心没人关注，又担心自己犯二。
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临床心理学博士、心理咨询与心理治疗师、安定医院副主任医师。擅长咨询：擅长：1）各种心理疾病（抑郁症、双相情感障碍、焦虑症、强迫症、社交恐怖症、...
国家认证二级心理咨询师?、早期教育指导师、国际注册催眠治疗师、沙盘治疗师、团体箱庭治疗师、中国心理卫生协会会员、正面管教家长讲师、儿童技能教养法国际认证引领师...
国家二级心理咨询师。擅长：缓解不良情绪，包括抑郁、焦虑、无力感等影响日常生活幸福感的负面情绪。改善人际关系，包括亲密关系，亲子关系以及工作中的人际关系，帮助来访者在与...
国家注册二级心理咨询师，北京大学医学心理学在职硕士毕业，动力取向心理咨询师，国际温尼科特精神分析师候选人（IWA)。...
