SBT快速婚姻疗法--不寻常方法技巧（2）

不寻常方法2:  插曲

        例：夫妻结婚10年，丈夫在工作上不顺心，回家后容易向老婆孩子发泄，同时变得不爱说话，妻子很不高兴.几个月前丈夫开始注意改变自己。双方都认为丈夫有了很大改变，但有时他还会失去耐心，不能控制自己的脾气，特别是在工作上特别不顺心的时候，但每当这时妻子就会认为他的老毛病又犯了，并立即开始指责丈夫。丈夫抱怨妻子没有看到自己的主流，自己已经改变了很多，只是有时候有一点小小的反复退步，妻子就大做文章，把自己说得一无是处。每次矛盾冲突后丈夫都感到失去信心。

        家庭作业：各自每天晚上为对方打分1—10，并不讨论为什么这么打分。直到每个月底，找个机会他们单独总结这一个月的情况。

        当丈夫又发脾气时，他自己也知道，并不用妻子来告诉自己，因此很快恢复冷静。而妻子逐渐发现在大部分时间丈夫是不发火的，于是肯定他的进步，看到他的主流，她为丈夫的进步感到高兴。

        这样他们原来的模式就被改变了（发火——指责——更发火—失望）丈夫的反复不直接导致批评指责，因此没有导致丈夫失掉信心，所以发脾气的次数也就越来越少。对妻子而言，用打分的方法代替了直接的反应，防止了直接的冲突。

        另外类似的方式，如在争吵的中途加入一些其他的因素或事情。如：用录音机来录，吃饭，打电话等等。任何事情都有利于打破原有的反应模式，甚至有一个咨询师，要求夫妻每次要争吵之前先戴上节日用的面具，于是争吵就化解了。最后大家都觉得为了一些小事来吵架实在很可笑。