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2019-12-22 13:33:07
如成绩较好、家庭经济条件允许的话，可以复读再考，来年很可能成为迟开的“花朵”；也可以先工作将来再参加成人高考；或拜师学艺、下海经商……要懂得宣泄悲观情绪学会积极休息心理压力是由情绪紧张波动造成的，而恰当的宣泄有缓解精神压力的功效。建议没考好的同学不妨找亲朋好友倾吐自己心中的烦恼，或痛哭一场，或通过写日记、大声朗读、大声唱歌、开响录音机来宣泄心中的苦闷。从心理学角度而言，刚走出考场的考生们还沉浸在一种“应激状态”之中，其身心负荷较重，此刻仅采取蒙头大睡或加倍补充营养的“消极休息”是远远不够的，注重精神调节的“积极休息”才是良方。
临床心理学博士、心理咨询与心理治疗师、安定医院副主任医师。擅长咨询：擅长：1）各种心理疾病（抑郁症、双相情感障碍、焦虑症、强迫症、社交恐怖症、...
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国家二级心理咨询师?;擅长：儿童青少年学习能力提升、注意力提升、潜能开放、考前减压、克服恐惧心理（恐高、恐坐飞机等）、婚恋情感、人际关系、压力、情绪疏导，改善睡眠问...
