抑郁症患者经常说这些是在寻求帮助

在当今快节奏的生活中，许多人会生活在亚健康状态，但有些人在情况严重时会有一些精神疾病。我们绝不能看着精神疾病这个词就认为这是一个很严重的问题，离我们很远。但其实现代人患心理疾病的概率是很高的，因为在巨大的生活压力的压力下，有些人无法很好的释放自己的压力，而压力在内心的过度积累会导致心理崩溃。在所有的精神疾病中，抑郁症是最常见的。

“我做不到”

其实这是很消极的表现。抑郁症患者基本上对自己和周围的一切都失去了信心。如果长期处于压力非常大的环境中，这种负面情绪会越来越严重。

“我不行”

性欲下降是抑郁症的早期症状之一，尤其是在年轻人中。这是因为抑郁症会削弱食欲、睡眠、精力和性欲。随着病情的发展，患者整夜睡不着，即使睡着了也会做噩梦，每天活得像行尸走肉。甚至微笑只是一种表情，和心情无关。

“我太没用了”

一般抑郁症患者都会表现出不自信，觉得自己什么都做不好，完全否定自己。每当他们犯了一点小错误，虽然别人可能没有注意到，但他们心里会自责，觉得自己特别没用。

近年来，抑郁症患者自杀的新闻越来越多，我们对抑郁症患者自杀的态度也在逐渐改变。新闻下的评论，从过去的很多不理解、指责甚至谩骂，到现在的近乎片面的理解、安慰和挽留，也说明大众逐渐理解和拥抱了抑郁症这个病。

抑郁症不可怕。可怕的是误解，歧视，放弃治疗。

自杀不可怕。可怕的是忽视、漠然和拒绝倾听。