过度减压不利中考考生学习

近日，张女士来电反映，她的女儿即将参加中考，为了消除紧张气氛，夫妻两人暗自定下“家规”：将“考试”、“倒记时”、“名次”等字眼列为“禁语”，中考前绝不在女儿面前提起，尽量减轻女儿的心理压力。

可也许是过度放松，女儿在家复习时根本提不起兴趣，不是听音乐，就是溜到客厅看电视。张女士左右为难：对孩子加压不对，减压也不好，到底该怎样掌握那个度？

青少年心理辅导中心主任张主任：家长一般关心压力过大对孩子学习不利，殊不知，压力不足同样不能激发孩子的专注力，使其学习时难以兴奋起来。

据我所知，为了增强毕业生的紧迫感，多数学校都在教室黑板上挂上了“倒记时牌”，提醒学生分秒必争。如果学生回到家后，家长根本不提及与考试有关的话题，在“无压真空”的环境中，反而会让考生不知所措，复习效率就可想而知了。

省实验中学高级心理咨询师耿老师：施压或者减压关键要适度，适度的压力能促进孩子提高学习效率。

建议家长要保持一颗平常心，不要刻意营造“宽松”的氛围。晚餐时不妨询问一下孩子复习的进展，适当给孩子加压，鼓励他们，在一种积极的氛围中，激发其潜力。